仙台市宮城野区の歯科ならあやこ歯科クリニック

11月22日5時59分頃、福島県沖を震源とする、M7.3震度5弱の、地震が発生しました。ふと津波がくるのではと、不安になりましたが、今回は大丈夫だったので、ほっとしました。被災したときを思いだし、災害時の口腔ケアについて書きたいと思います。災害時の問題点は水不足、物資不足により、充分な口腔ケアが、できないこと。それにより、口内細菌が、唾液と、一緒に肺に入ってしまうことで誤嚥性肺炎を起こしてしまうことです。そのほか、虫歯や歯周病等も発生し、さらに、悪化してしまうことです。そうならないためにも、これを機会にぜひとも、防災グッズの中に入れていただきたいものが、あります。

◎災害時の口腔ケアグッツ◎

☆液体歯みがき、マウスウォッシュ

☆歯ブラシ、うがい用の水

☆フロス

☆キシリトールガム:よく噛むことで唾液の分泌を促進、虫歯予防、乾燥防止

☆ガーゼ、タオル、ティッシュペーパー、ウエットティッシュ:歯や歯茎等を拭く大まかに汚れをおとします

☆入れ歯洗浄剤:入れ歯のある方はジッパーの袋がある便利です

ぜひ参考にしてみてくださいね。

また、口の乾燥を防ぐために唾液腺マッサージをすることも良いですよ♪

不衛生な環境の中で、いかにケアをしていくかは、難しいかもしれません。ただし、長期的な目線で見ると、健康を守り、病気を防ぐためには、とても重要なポイントです。ぜひ今のうちに用意しておきたいですね。

（春香）